• No categories
Các tác dụng phụ của vitamin D mà bạn chưa biết

Tác dụng phụ của vitamin D là gì? Vitamin D giúp cho phái đẹp mau chóng sở hữu một làn da mịn màng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống! Tuy nhiên nếu lạm dụng vitamin D cùng có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

>>> Bôi vitamin e có tác dụng gì?

>>> Có thể bạn chưa biết về tác dụng của vitamin c với da

Công dụng tuyệt vời của vitamin D

Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể con người, nó đóng vai trò chính trong việc bảo đảm hoạt động của cơ bắp, tim, phổi và chức năng hoạt động của não. Không giống các loại vitamin khác, vitamin D rất đặc biệt bởi con người có thể tự tổng hợp được loại vitamin này nhờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ thuốc bổ, và một số lượng rất nhỏ từ một vài loại thực phẩm như một số loài cá, dầu gan cá, lòng đỏ trứng và sữa bổ sung, ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc…

tác dụng phụ của vitamin D

Bạn gái cần lưu ý các dụng phụ của vitamin D

Các tác dụng phụ của vitamin D

Mặc dù vitamin D có rất nhiều công dụng tuyệt vời kể trên, bạn gái cũng cần chú ý sử dụng với mức độ vừa phải. Nếu lạm dụng vitamin D có thể dẫn đến tình trạng thừa vitamin D, không tốt cho sức khỏe.

Những tác dụng phụ của vitamin D có thể nhắc tới như sau:

Buồn nôn, mất cảm giác ngon miệng

Vitamin D có thể ảnh hưởng tới các bộ phận của cơ thể và gây ra những triệu chứng khác nhau. Tác dụng phụ dễ gặp nhất khi dùng quá liều vitamin D là cảm giác buồn nôn và chán ăn. Các nhà nghiên cứu cho rằng trong trường hợp một người bị nôn kéo dài, bác sỹ có thể chẩn đoán người đó dùng vitamin D quá liều. Buồn nôn, nôn, mất cảm giác ngon miệng có thể là những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên về việc sử dụng vitamin quá liều vì vậy bạn nên cẩn trọng theo dõi.

Liên tục cảm thấy khát nước

Một triệu chứng phổ biến khác của ngộ độc vitamin  D bạn không nên bỏ qua là luôn cảm thấy khát nước. Nếu bạn vừa uống một ly nước đầy xong mà vẫn cảm thấy khát thì hãy kiểm tra liều lượng vitamin D bạn đang dùng.

Tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu

Dùng quá liều vitamin D khiến người bệnh gặp phải tình trạng tiểu tiện thường xuyên làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì vậy nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên phải đi tiểu thì bạn hãy nghĩ đến việc dùng quá liều vitamin D.

Sỏi thận

Nếu bạn đang dùng sản phẩm bổ sung vitamin D thì bạn cần theo dõi mức độ calci trong nước tiểu vì vitamin D giúp cơ thể hấp thụ calci hiệu quả. Quá nhiều calci làm tăng nguy cơ sỏi thận. Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung cả calci (1.000 mg/ngày) và vitamin D (400 IU) ở phụ nữ tiền mãn kinh làm tăng 17% nguy cơ sỏi thận trong vòng 7 năm.

Gây vôi hóa mạch máu, rối loạn nhịp tim

Dùng quá liều vitamin D sẽ làm tăng calci máu. Calci máu cao có thể gây vôi hóa mạch máu và mô, làm tổn thương tim, các mạch máu và thận. Những người dùng vitamin quá liều có nguy cơ bị rối loạn nhịp tim, suy tim cao gấp 2,5 lần so với người bình thường.

tác dụng phụ của vitamin D 1

Tác dụng phụ của vitamin D có thể gây cho bạn cảm giác buồn nôn 

Trên đây là phần giải đáp thắc mắc về tác dụng phụ của vitamin D dành cho bạn gái tham khkảo. Bạn gái cần lưu ý, bổ sung vitamin nào cũng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia và bác sĩ, không tùy tiện dùng thuốc, gây hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng mịn hoàn hảo, thay vì sử dụng quá nhiều vitamin D, hãy trải nghiệm dịch vụ tắm dưỡng sáng da bằng vitamin tổng hợp tại các thẩm mỹ viện uy tín ngay hôm nay.

Chúc bạn thành công!