• No categories
7 mẹo chống khô da đẩy lùi lão hóa hiệu quả cho chị em văn phòng

Thường xuyên làm việc trong phòng điều hòa khiến da bị khô và nhanh lão hóa. 7 mẹo chống khô da hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này!

meo-chong-kho-da-1

Làn da mỏng manh rất dễ bị tổn thương bởi tác nhân từ môi trường. Ngay cả khi ngồi làm việc trong văn phòng, làn da cũng bị khô ráp và lão hóa nhanh bởi hơi lạnh từ điều hòa, thậm chí thương tổn do bụi bẩn trong môi trường làm việc. Theo chuyên da liễu hàng đầu tại Anh, sự thiếu hụt độ ẩm trong không khí có ảnh hưởng đến lượng nước trong da, từ đó giảm độ đàn hồi, dẫn đến tình trạng da khô và không đều màu. Áp dụng ngay 7 mẹo dưới đây để bảo vệ và giữ gìn làn da của bạn:

Uống đủ nước mỗi ngày

70% cơ thể chúng ta là nước, muốn da khỏe đẹp bạn cần đáp ứng đủ con số này. Uống nước đủ mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mịn màng và khỏe mạnh. Mặt khác, uống đủ nước theo từng ngụm nhỏ còn giúp bạn giảm cân, giữ gìn vòng eo 56.

meo-chong-kho-da-2

Đặt khăn ẩm trên bàn làm việc

Bật điều hòa trong thời gian dài khiến không khí bị khô và bí bách. Bạn hãy sử dụng một chiếc khăn ướt đặt tại bàn làm việc của mình để làm ẩm không khí xung quanh. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể đặt thêm một cốc nước cạnh khăn để  chống khô da.

Dưỡng ẩm cho da

Không chỉ ở nhà mà ngay tại văn phòng bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi làm hoặc sử dụng bình xịt khoáng tiện lợi để cấp nước, vitamin và khoáng chất nuôi da khỏe mạnh.

Tối thiểu 1 – 2h, bạn hãy tranh thủ xịt khoáng cấp ẩm cho da, vừa tận dụng thời gian thư giãn cho đôi mắt của bạn. Bằng cách này, vùng da nhạy cảm quanh mắt sẽ được bảo vệ, hạn chế tình trạng tích bọng mỡ, nổi thâm quầng và lão hóa sớm.

Nghỉ ngơi tạm xa gió điều hòa

Sau mỗi giờ làm việc, hãy dành 5 – 10 phút nghỉ ngời, đi ra khỏi phòng điều hòa để tận hưởng không khí ngoài trời. Trong thời gian này, bạn vừa có thể thư giãn, vừa có vận động đi lại để giảm cân và phòng chống bệnh tật.

Rửa mặt sau khi dùng máy tính

meo-chong-kho-da-3

Thường xuyên làm việc lâu trước màn hình máy tính, da bạn phải tiếp xúc với một lượng lớn tia sóng điện từ. Thêm nữa, ngồi làm việc dưới gió lạnh điều hóa khiến da khô và nhanh lão hóa. Điều này lý giải vì sao chị em thường bị lão hóa sớm trước tuổi 30 nếu không quan tâm chăm sóc.

Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm kết hợp vệ sinh da nhẹ nhàng sau mỗi 2 – 4h sử dụng máy tính để da dễ thở. Ngoài ra, bạn có thể đặt thêm một chậu cây nhỏ để chúng bổ sung oxy và hút chất độc hại từ môi trường, giúp da khỏe mạnh.

Giữ khoảng cách với màn hình máy tính

Theo các chuyên gia, tiếp xúc quá gần với máy tính khiến da bị tổn thương, nhanh lão hóa bởi bức xạ điện tử. Do đó, hãy điều chỉnh khoảng cách từ màn hình đến mắt bạn trong khoảng 50 – 70 cm, ngồi đúng tư thể để nhìn rõ chữ, giảm mệt mỏi cho đôi mắt và hạn chế tổn thương da.

Ăn nhiều rau củ quả

meo-chong-kho-da-4

Bổ sung rau củ và hoa quả trong mỗi bữa ăn sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin, khoáng chất lớn. Để phòng chống da khô, bạn nên ưu tiên một số loại quả chứa nhiều vitamin A, C, E để cấp nước, dưỡng ẩm cho da như: dâu tây, cam chanh, bơ, táo, v.v… Mặt khác, các loại quả này còn có khả năng chống lại gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh.

Ngay hôm nay, hãy áp dụng những mẹo chống khô da dưới đây để bảo vệ làn da mịn màng, khỏe đẹp bạn nhé!

 

Tag :